美依プラス整骨院&b-plus-fitness

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B-plus-fitnessについて

あなたの日常生活に健康をプラス!

「運動不足」はあなたの心と身体に、様々な影響を及ぼしていることにお気づきでしょうか。
日常生活で起こる腰痛や肩こり、女性であれば便秘や頭痛など・・・。
運動不足が積み重なると、心と身体の不調が起こりやすく体型にも現れてきます。

「たくさん運動しないとだめなの?」と思う方もいるかもしれませんが、そうではありません。
日々の生活に1日10分でも20分でも運動をプラスすることで、運動不足は解消できるのです。
「運動は苦手・・・」、「ジムやフィットネスに行っていたけど続かなかった・・・」、
そんな方にはおすすめです。
今日の一歩が明日の元気になるよう、スタッフがあなたをサポートします!

ケガの予防 パフォーマンスアップ ダイエット

Beautiful Body Balance あなたの毎日に美と健康をプラス!

フィットネス
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運動を習慣にして健康な身体と心になる!
フィットネス・ジム、TRX
ボディケア(整骨院)
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自分の身体を知り、より美しく綺麗な姿勢に。
骨盤矯正、スポーツマッサージ

B-plus 紹介

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当施設では理学療法士、柔道整復師、健康運動指導士、管理栄養士の資格をもつスタッフが協力し、
地域の方々に運動を気軽に楽しく取り入れていただけるようにメニューを揃えております。
子供からお年寄りまで、心も身体も元気に健康的な日常を送っていただけるように全力でサポート致します!

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B-plus-fitness メニュー紹介

まずはカウンセリング!自分にあったメニューを決める!

あなたにあったオリジナルの運動をご提案するために、まずはカウンセリングを行います。
正しい知識と身体の動かし方でなければ、目標は達成されず継続も難しくなります。
まずはあなたの目標を共有させて頂き、無理のない健康的な身体づくりをした上で目標を達成できるように
していきましょう。
カウンセリング後は早速メニューに取り掛かります。

B+フィットネスについて

短時間で継続しやすいトレーニングを!

ウェイトマシンや自重による全身の筋力トレーニングとウォーキングや、エアロバイクによる有酸素運動を
行います。
「フィットネスで運動するのが初めて」、「運動したいけど時間がない」という方におすすめです。
あなたの日常生活に運動を取り入れやすい形でトレーニングメニューをご提案します。

  • お腹や腕、太もものたるみが気になる
  • 年々体重が増えてきてる

このような体質の変化や健康面の不安は40代から50代で多いお悩みではないでしょうか。
B+ fitnessではトレーナーと管理栄養士のサポートで、身体を動かすことを楽しみながら、健康な身体づくりを
目指していきます。

【料金のご案内(B+ fitness)】
1回ご利用 1,000円
会員ご利用 3,800円

月会費は口座での自動引落でお支払いとなります。(毎月8日)

料金はすべて税別です。

TRXパーソナルレッスン

短時間で最大の効果を出す!流行のサスペンショントレーニング!

TRXとは自らの体重を負荷として、身体の位置や傾きを変えるだけで運動強度を自由に調整できます。
そのため、運動が初めての方でも簡単により正確に身体を動かすことができます!
また日頃から運動をされている方もこれまでとは違う角度からの刺激でより高いパフォーマンスを得られます。

  • トレーニングして思うように成果が出なかった
  • 時間がないけど運動したい
  • より高いパフォーマンスを出したい

B+ fitnessのTRXパーソナルレッスンでは専門のトレーナーの指導のもとであなたのレベルに合わせたメニューで、
短時間でより効果的なトレーニングを行っています。
このトレーニングを重ねることで、出来なかった運動が出来るようになり、より日常生活の身体の動きが楽になる
でしょう。

【料金のご案内(TRXパーソナルレッスン)】
1回利用 500円(10分)
4回利用 1,800円
8回利用 3,500円(1回分お得)

料金はすべて税別です。