美依プラス整骨院&b-plus-fitness

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産後骨盤矯正

こんなことでお悩みではありませんか?

  • 以前はけていたズボンがはけなくなった
  • うしろ姿が気になる
  • 出産してから体重が増えた
  • 出産してから腰痛が悪化した
  • 股関節に痛みを感じる

なぜ産後の骨盤は歪むのか

赤ちゃんが生まれてくるとき、骨盤を大きく開くことで出産します。
この開きが骨盤の歪みのもとになります。
本来、骨盤というのは出産をした後に元通りの状態に戻ります。
しかし、妊娠中の生活環境や運動不足による筋力の低下により骨盤を支える筋肉のバランスが崩れ、そのまま育児や家事、仕事などの日常生活に戻ってしまう事で骨盤の歪みは強くなってしまいます。
これが、出産後に骨盤が歪んでしまう大きな理由のひとつです。

産後に歪みが改善しない、強くなってしまう理由

骨盤の歪みは、生活リズムの変化や運動不足にも大きく影響されます。
例えば、育児が始まれば抱っこをする時間が長くなり、本来あるべき正しい骨盤の位置を維持することが難しく
なっています。
さらには育児をしながら家事、仕事などの復帰で身体への負担の量はどんどん増えていきます。
そこでTRXトレーニングを併用して施術と運動の両方を使い骨盤を引き締めていきます。
育児をしながらの家事や仕事という環境は、治療に集中する時間が取れない原因にもなっており、
症状が改善しない・悪化してしまう大きな理由の一つです。

産後の骨盤矯正はいつから受けられるのか?

出産後の1~2ヶ月の間は、体力も回復せず、
骨盤はとても不安定な状態です。
その間に、産後の骨盤にアプローチすることは望ましくないため、
自然分娩の方は2ヶ月後から、帝王切開の方は3ヶ月後
からが産後の骨盤矯正をはじめる適切なタイミングです。
また、産後1年以上経過している方でも、骨盤が開いたまま
定着してしまっている方も多く見受けられます。
ポッコリおなかが気になる方や、産後腰痛になりやすくなった
という方は、1年以上経過している場合でも産後骨盤矯正を受けることをおススメいたします。
極力早期のタイミングで産後骨盤矯正を受けていただくことで、より施術の効果が高まります。

当院をご利用のお客様はお子様連れOKです!

美依プラス整骨院の産後の骨盤に対する施術法は?

産後の骨盤にアプローチしていきます!

まずは、産後の歪みの改善を目指して、骨盤矯正に取り組みます。
自身の筋力を使いながら骨盤の歪みを矯正していくPNF療法を使い施術していきます。
歪みに対して、ただ歪みが出ている部分に矯正をするだけではなく、歪みの原因部分に対しての筋肉の調整や、
姿勢改善をサポートするための日常生活の過ごし方を指導していくことにより、限られた施術時間内の中でも
効果を実感して頂ける施術を行っております。
また骨盤矯正のマシンを使い施術後に正しい位置に骨盤を引き締めます。
骨盤が正しい位置に戻ると次にTRXトレーニング・体幹トレーニングをフィットネスジムで行うことで骨盤周りの
筋肉を引き締め、元に戻らないように
施術後に歪みが改善していても、今まで通りの身体の使い方をしてしまったり、定期的な施術が受けられ
なかったり、崩れてしまった筋力バランスのままでは、しばらくすると歪みが戻ってしまいます。
歪みが強い場合では腰や骨盤周りの筋肉も固くなっており、腰痛を同時に訴える事も多くみられます。
そのため、痛みに対しての治療も行い自然体に戻していきます。

産後骨盤矯正 産後骨盤矯正
  • 出産してから、腰が痛いし歪んでいる気がする
  • 出産してから、見た目がかわってしまった気がする
  • 産後の骨盤矯正で、どこに行ったらいいのかよくわからない
  • リラックスして、安心した環境で悩みを解決していきたい

といった方にこそ、受けて頂きたい施術です。
姿勢や身体の使い方の改善には時間が掛かります。
美依プラス整骨院では1ヵ月で回の施術を推奨しています。